Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 53,43g | Hh: 168,71g.
Aamiainen: Мандарины, Овсяное печенье с изюмом, Увелка Гречка Вареная, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Магнит Банан. Lounas: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Куриная Грудка Отварная, Salatico Баклажаны (с Сыром). Päivällinen: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Gold Food Финики Сушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Помидоры Черри, Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Караваево Молочное Мороженое, Молком Творог с Наполнителями "Яблоко-Банан". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|