Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 108,62g | Prot: 50,03g | Hh: 221,31g.
Aamiainen: Snickers Minis, Альпенгурт Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Bounty Bounty Trio, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Альпенгурт Сливки 10%. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Булгур (Вареный), Вязанка Сосиски Молочные, Лидский Квас, 6 Соток Икра Кабачковая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|