Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 72,89g | Hh: 59,24g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Иван Поддубный Молоко 2,5%, METRO Сыр Чеддар Красный, Кофе. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Dolce Albero Peanut Butter Sugar-Free, Сметанин Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Говядина Тушеная, Помидоры Черри, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|