Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 36,60g | Hh: 242,37g.
Lounas: Café, Zuko Go Light, Empanada de Pino. Päivällinen: Il Genovese Turrón Blando de Maní, Gourmet Esencia de Vainilla, Canela, Daily Gotas Stevia, Café, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa , Galleta, Arroz Blanco. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|