Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 71,14g | Hh: 121,57g.
Aamiainen: Яблоко, Новый День Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Президент Творог 5%. Lounas: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Päivällinen: Самбери Хлеб Бездрожжевой Клюквенный. Välipalat/Muut: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Fix Price Protein Bar Caramel, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|