Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
dasha_dd$$
Päiväkirja
27 tammi 22
Päiväkirja - dasha_dd$$, 27 tammi 22
Profiili - dasha_dd$$
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
54 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
4 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 27 tammikuuta 2022:
673 kcal
Rasva: 41,31g | Prot: 26,81g | Hh: 50,34g.
Aamiainen:
Яндекс Лавка Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Мандарины, Alpro Soya Соевое Молоко с Бананом.
lisää...
1342 kcal
Harjoitus:
Vatsalihakset - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - dasha_dd$$
Näytä täydellinen historia