Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 64,63g | Hh: 119,30g.
Aamiainen: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Боско Хлеб Черный Постный, Вареное Яйцо. Lounas: Яблоко Зеленое, Добрая Буренка Снежок, Сальса (уже Приготовленная), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, 6 Соток Огурцы Маринованные, Боско Хлеб Черный Постный, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картошка Вареная. Päivällinen: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Азия Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Перекресток Окорочка Куриные Гриль. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Мандарины, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Добрая Буренка Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|