Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 77,37g | Hh: 178,39g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado, Jussara Leite Semidesnatado, Président Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Ovo Mexido, Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar, Jussara Leite Semidesnatado. Lounas: Sadia Empanado de Frango, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Sadia Salsicha, Macarronada. Päivällinen: Macarronada, Vitamina de Banana. Välipalat/Muut: Vitamina de Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|