Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 43,81g | Hh: 254,96g.
Aamiainen: Adria Torrada Integral. Lounas: Frimesa Doce de Leite, Laranja Pêra, Repolho, Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Päivällinen: Curau, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mabel Rosquinha de Coco, Melão Amarelo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|