Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 67,11g | Hh: 117,55g.
Aamiainen: Coffee, Basmati Rice (Cooked). Lounas: NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Cooked Broccoli (from Fresh). Päivällinen: Fresh Lemon Juice, Apples , By Sainsbury's Skinless & Boneless Haddock Fillets. Välipalat/Muut: Penne. lisää...
|
|
3108 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|