Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 70,57g | Hh: 140,64g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Perva Паштет Белый Нут, Ложкарев Котлеты Картофельные с Укропом. Lounas: Брест Литовск Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы, Restoria Вареники с Картофелем и Грибами. Päivällinen: Черкизовский Сальчичон, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Пятерочка Хлеб Заварной, Салат Овощной с Маслом, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: не Молоко Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulachelnokova
|