Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 89,93g | Hh: 140,38g.
Aamiainen: San Jorge Pechuga de Pollo Ahumada, Lider Galletas de Arroz, Quaker Avena Instantánea, Soprole Protein +. Lounas: Cazuela de Pollo. Päivällinen: Pepino (Pelado), Natura Aceite de Maravilla, Lechuga, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Fuchs Pan Integral Multigrano, Palta, Castaño Pan Molde Integral, San Jorge Pechuga de Pollo Ahumada, Palta. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|