Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2014
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 104,20g | Hh: 241,78g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Leerdammer Leger, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Be Light Geflügel-Salami, Linessa Light Salami 1A, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Päivällinen: Rote Beete, Metzger Kassler, Gartenkrone Gurkentopf, Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Delikatess-Sauce, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone Mini, Aldi Dänisches Buttergebäck, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Mandarine, Apfel. lisää...
|
|
1505 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|