Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 114,21g | Hh: 160,51g.
Aamiainen: Магнит Сыр Tilsiter, Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли. Lounas: Яблоко, Мандарины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Päivällinen: Любимые Традиции Вафли Классические, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лук, Помидоры, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Мандарины, АО Тандер Яблоко, Картофель Отварной, Ряпушка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|