Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 90,40g | Hh: 44,05g.
Aamiainen: San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Lounas: Pechuga de Pollo, Aguacate, Jitomate, Zanahoria, Huevo, Mantequilla, Knorr Caldo de Pollo, Ajo, Calabaza, Guisantes, Salsa de Soya (Soja), Cebollas. Päivällinen: San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Välipalat/Muut: Hershey's Zero Sugar. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea Bahena
|