|
putih telur , ikan gabus , dada ayam , Boost protein .
|
1399 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 109,03g | Hh: 114,58g.
Lounas: Sasa Saus Sambal, Blue Band Margarin, Frisian Flag Susu Low Fat, Ikan Belanak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Päivällinen: Frisian Flag Susu Low Fat, Putih Telur Matang, Pizza Hut Meat Lovers, Tahu, Emina Mozzarella & Cheddar, Telur. Välipalat/Muut: Chitato Chitato Sapi Panggang, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
27 tammi 22 jäseneltä: Aming73
|
Konsisten kalau untuk kebutuhan konten ko, kebetulan d tempat gym sedia putih telur kukus murah meriah, fresh juga . Jadi gas aja hehee
27 tammi 22 jäseneltä: NoSanaNoLife29
|
mba.. itu cara masak ikan2nya gmn
28 tammi 22 jäseneltä: defirafatih
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoSanaNoLife29
|