Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 76,03g | Hh: 101,34g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Красная Цена Чернослив, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек. Lounas: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Замороженная Вишня, Лента Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Канатка2021
|