Päiväkirja - zemlianika_, 28 tammi 22

Завтрак

✔️творог 5% с натуральным йогуртом 3%, мёдом и бананом
✔️бездрожжевой злаковый хлеб + крем сыр + куриный рулет + сыр
✔️чай

☑️КБЖУ 508/38/17/50

Näytä dieettikalenteri, 28 tammikuuta 2022:
1814 kcal Rasva: 51,20g | Prot: 101,21g | Hh: 189,98g.   Aamiainen: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Deluxe Сливочный Крем Сыр Deluxe , Mlekpol Сыр Гауда , Добров Рулет Куриный, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Банан, Мед Медовий Шлях, Украинский Творог 5%. Lounas: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Буряк Вареный, Запеченное Куриное Бедро без Кожи, Trapeza Кус Кус Готовый, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон 26.01. Päivällinen: Опілля Пиво Корифей, Глинтвейн. Välipalat/Muut: Шоколадное Пирожное 27.01, Творожная Запеканка 25.01, Truff Royal Protein Bar Tiramisu, Glendee Кокосовые Чипсы , Чай с Лимоном. lisää...
410 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - zemlianika_


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.