Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 80,10g | Hh: 106,55g.
Aamiainen: Marilan Biscoito Amanteigado, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Tomates Cereja, Ovo. Lounas: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pamonha. Päivällinen: Fugini Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Queijo Branco. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Analumaxsouza
|