Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 84,48g | Hh: 108,59g.
Aamiainen: Фикс Прайс Protein Bar Caramel, Яблоко, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Lounas: Maggi Соевый Соус, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Päivällinen: Ёбатон Печенье Манго Банан, Ебатон Протеиновый Батончик, Президент Творог 5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|