Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2014
|
144,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 98,40g | Hh: 187,49g.
Aamiainen: Weinstephan Joghurt Fettarm, Ja! Deutscher Gouda, Leinsamen, Mischbrot, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Basmati-Reis (Gekocht), Putengulasch, Ritter Sport Schokowürfel, Adler Landjäger. Päivällinen: Ergüllü Scharfer Grieche, Alkoholfreies Bier, Grüne Oliven, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|