Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2896 kcal
|
Rasva: 144,82g | Prot: 197,64g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: De Luxe Оливковое Масло, Колбасный Ряд Сардельки Домашние с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Yoshi Рисовая Мука, Своя Линия Творог Нежирный . Lounas: БКК Лаваш Армянский, Авокадо, Колбасный Ряд Сардельки Домашние с Сыром, Lactima Z Mozzarella, Эпикур Куриное Филе, JNP Сыр Сливочный , Помидоры. Välipalat/Muut: Jameson Виски, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Своя Линия Творог Нежирный , Яйцо, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|