Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 105,27g | Hh: 157,03g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Betânia Leite Integral, Natural da Vaca Manteiga, Pão Francês, Cuscuz (Cozido). Lounas: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Betânia Leite Desnatado, Peito de Frango, Pão Francês. Välipalat/Muut: Betânia Leite Integral, Max Titanium Femini Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thaina Agostinho
|