|
I did nog loose so much this week.
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 105,95g | Hh: 97,37g.
Aamiainen: Cappuccino, Coffee with Skim Milk, Herbalife Shake. Lounas: Herbalife Shake. Päivällinen: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade), White Rice, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Dry). Välipalat/Muut: Biltong, Oil Popped White Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PBinneman
|