Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 58,60g | Hh: 227,65g.
Aamiainen: Crostata alla Frutta, Alpro Soya Latte di Soia. Lounas: Broccoli, Carote, Cavolo Cappuccio, Pane Comune, Carrefour Veg Maionese Veg, Vemondo Hamburger di Zucca e Semi di Lino. Päivällinen: Gin Tonic, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Välipalat/Muut: Prosecco, Aperol Spritz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|