Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 51,29g | Hh: 97,90g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Zero-Cal Adoçante, Italac Leite Integral. Aamiaisen jälkeen: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral. Lounas: Sopa de Legumes com Carne. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanthall Lino
|