Päiväkirja - And _ Podkatin, 28 tammi 22

°Обед(который ужин)°
Грустно, но вкусно!! ≈500 ккал. Надеюсь, до вечера хотя бы 1500 добью. Хочу уже повышать калораж и не бояться количества еды!

Näytä dieettikalenteri, 28 tammikuuta 2022:
1222 kcal Rasva: 40,76g | Prot: 32,71g | Hh: 186,05g.   Aamiainen: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Банан, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Сосиски Вареные Баварские, Картофель. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Мандарины, Моя Цена Горошек Зелёный. Välipalat/Muut: Банан. lisää...

48 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
советую не много поработать над качеством еды 
28 tammi 22 jäseneltä: olsmirn3
Я знаю) пока что у папы нет возможности этого сделать 
28 tammi 22 jäseneltä: And _ Podkatin
Вы огромная умничка!! 
28 tammi 22 jäseneltä: Miukii
ничего страшного - вырастешь и качество еды подтянется, будешь покупать себе вкусняхи покруче местных фоток. Я в студенчестве о сосиске только мечтать могла, лихие девяностые, сейчас думаю, как мы ваще выжили. Всё получится.  
28 tammi 22 jäseneltä: Доктор Галя
Нет, вы что, у меня деньги есть, я учусь и живу одна в колледже в другом городе. У меня другие дома продукты, просто нас сейчас закрыли на карантин и приехала к папе) 
28 tammi 22 jäseneltä: And _ Podkatin
У меня тож сегодня на ужин сосиски) Никогда, кстати, меня не триггерили. А с картошкой и салатом то вообще классно 
28 tammi 22 jäseneltä: Alinamalina1221
А сколько тебе лет? Мне 13)  
28 tammi 22 jäseneltä: olsmirn3
olsmirn3 Мне 15, но скоро 16) 
29 tammi 22 jäseneltä: And _ Podkatin

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - And _ Podkatin


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.