Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 127,54g | Hh: 120,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Green Ray Горох Консервированный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Линия Батон К Завтраку, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Сметана , Творог 5%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|