Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
LadyB4
Päiväkirja
28 tammi 22
Päiväkirja - LadyB4, 28 tammi 22
Profiili - LadyB4
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5,2 kg
.
Vielä jäljellä:
10,7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 tammikuuta 2022:
1298 kcal
Rasva: 63,00g | Prot: 40,00g | Hh: 144,00g.
Aamiainen:
Grace Ackee & Saltfish, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat.
Lounas:
Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande).
Päivällinen:
Burger King Original Chicken Sandwich.
lisää...
1960 kcal
Harjoitus:
walk - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - LadyB4
Näytä täydellinen historia