Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 60,26g | Hh: 75,08g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Манты, Сметана , Морковь, Лента Редька Маргеланская. Päivällinen: Свекла Вареная, Сыр Фета, Куриная Грудка, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|