|
Boa tarde Pessoal!!
Na semana passada decidi fazer um teste com a alimentação, a semana toda comi errado, de segunda a sexta, mas foi pra experimentar como seria, comi de tudo e mais um pouco sem restrições...
Resultado... me senti muito mal, inchada, estufada. E percebi o quanto essas comidas fazem mal ao nosso organismo.
Foi uma sensação beem ruim.
Aí na sexta-feira pensei comigo, não quero mais isso pra mim, e voltei a comer normalmente.
Conclui q a melhor opção é seguir uma alimentação adequada ao que o nosso organismo necessita.
Foi bom pra mim, porque eu vi q aprendi a me alimentar, eu senti falta de comer certinho, com as porções certas e controlar as calorias...
Enfim... Reeduquei a minha alimentação.
#Feliiz :D :D
Ótima Semana a Todos!
|
481 kcal
|
Rasva: 20,09g | Prot: 58,95g | Hh: 14,51g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado. Lounas: Sadia Filezinho de Frango. Päivällinen: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Integral, Frimesa Iogurte Light Mamão e Laranja. lisää...
|
|