Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 78,64g | Hh: 163,64g.
Aamiainen: Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Моя Цена Сыр Российский, Лебедянь Молоко Молоко, Яйцо Всмятку, Мандарины. Lounas: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Уха 1 гр. = 1 порция, Квашеная Капуста, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи. Päivällinen: Чай, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Välipalat/Muut: Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|