Päiväkirja - keyy_001, 29 tammi 22

makan siang hari ini
• 2 sdm nasi
• cap cay
• tumis gulai senangin
(ga masuk frame) :
• sup ayam + jamur

Näytä dieettikalenteri, 29 tammikuuta 2022:
1589 kcal Rasva: 58,08g | Prot: 124,23g | Hh: 150,42g.   Aamiainen: Colatta Dark Compound Chocolate, Windmolen Cocoa Powder, Diamond Low Fat Milk, Quaker Quick Cook Oatmeal. Lounas: Naraya Mushroom (Choice Whole), Ercis Kacang Ercis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Tempe, Ikan Kuro/Senangin Ikan, Nasi Putih. Päivällinen: Sayap Ayam, Ercis Kacang Ercis, Cap Cay Kuah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Anggur, Antaka Bumbu Rasa Balado, Nescafe Classic, Tempe. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - keyy_001


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.