Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 94,04g | Prot: 131,96g | Hh: 290,66g.
Aamiainen: Кофе, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Салат Айсберг, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Моцарелла Пикколо. Lounas: ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Котлета из Трески, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Päivällinen: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Шпинат, Тушеные Овощи, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Городецкий Ряженка 3,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Now Foods Бразильский Орех, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borissokol
|