Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 58,89g | Hh: 114,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже. Lounas: Чай, Ашан Морковь по-Корейски, Каждый День Окорочка Цыпленка-Бройлера Варено-Копченые. Päivällinen: Активиа Йогурт Злаки 2,9%, Кефир 1%, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|