Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 80,78g | Hh: 171,79g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Heinz Горошек, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриное Филе. Päivällinen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Сахар, Сметана , Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|