Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 91,24g | Hh: 114,18g.
Aamiainen: Творог 5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Яблоко, Новый День Молоко 2,5%. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ебатон Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|