Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 97,57g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Poltino Borówka Amerykańska , Pilos Twaróg Chudy. Lounas: Biedronka Ciasto Marchewkowe, Cappuccino, Coffee Flat White. Päivällinen: Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|