Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 74,53g | Hh: 68,31g.
Aamiainen: Метатр Блины Домашние, Север Северный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Север Северный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Maxler Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|