Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 91,52g | Hh: 48,60g.
Aamiainen: METRO Сыр Чеддар Красный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Помидоры Черри, Кофе, Индейка, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Чудо Сырок Кокосовый, Сервелат, Жареное Яйцо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|