Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2664 kcal
|
Rasva: 96,99g | Prot: 186,73g | Hh: 297,40g.
Aamiainen: Mars Mars, Мандарины. Lounas: Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Сыр Сулугуни, De Luxe Оливковое Масло, Приправка Панировочные Сухари, Яйцо, Картофель Отварной, Veladis Фарш из Хека. Päivällinen: Запеканка Шоколадная из Магазина, De Luxe Трюфель со Вкусом Лесного Ореха, Банан, Scitec Nutrition Casein Complex, Простоквашино Молоко 1%. Välipalat/Muut: Своя Лінія Эклер со Сгущеным Молоком, Чука, De Luxe Оливковое Масло, Эпикур Куриное Филе, Lactima Cheddar , Авокадо, Norven Селедка в Масле, Капуста, Киевхлеб Хлеб Белорусский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|