10km gelaufen. Da darf man auch mal üppig nach Frühstücken...
|
2524 kcal
|
Rasva: 105,46g | Prot: 176,39g | Hh: 49,35g.
Aamiainen: Ei, Cambozola Balance, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Lidl Protein Brötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Roastbeef. Lounas: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Beck's Bier (500ml). Päivällinen: Knusprige Ente, Champignons, Aldi Bio Lachsfilets, Aldi Rindersteak . lisää...
|
|
2896 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|