Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2772 kcal
|
Rasva: 87,34g | Prot: 818,86g | Hh: 915,59g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lounas: Nestlé Aveia em Flocos, Maxinutri Diet Week Shake. Päivällinen: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Catchup, Suco de Graviola, Pizza de Atum, Pizza Portuguesa, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mafra1973
|