Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 44,84g | Hh: 96,98g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Polenta Frita, Frango Assado, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Salada de Batata. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylenasaldanha66
|