Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 62,28g | Hh: 125,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Сыр Российский, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , RED Молочный Шоколад с Орехами , Омлет или Яичница. Lounas: Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Сметана , Куриные Наггетсы. Päivällinen: Сметана , Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Любятово Хлопья Кукурузные, Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Натуральный 6%, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|