Päiväkirja - AhmedFit, 30 tammi 22


Näytä dieettikalenteri, 30 tammikuuta 2022:
1930 kcal Rasva: 46,36g | Prot: 185,07g | Hh: 190,77g.   Aamiainen: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المطرود خبز قمح, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, Egg White, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Wowtein BCAA 2:1:1, سيافا تمر عجوة, Walnuts. Lounas: نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only), الهاون جريش. Päivällinen: Roasted Salted Cashew Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Raw Granny Smith with Skin. Välipalat/Muut: Nestlé TOLA, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
1893 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - AhmedFit


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.