Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 86,60g | Hh: 166,16g.
Aamiainen: Любятово Крекер с Яблоком, Мандарины, Яйцо Всмятку, Моя Цена Сыр Российский, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Лебедянь Молоко Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Квашеная Капуста, Уха 1 гр. = 1 порция, Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский. Päivällinen: Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Макароны по-флотски. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|