Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 98,06g | Prot: 74,73g | Hh: 253,12g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Ариант Сервелат по-Уральски, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: ВкусВилл Корзиночка Песочная с Вишней, Бахетле Пирожок с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Ситно Хлеб Формовой , Суп из Говядины. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Клементины, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Пельмени. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИришкаЛисичка
|