|
Mumpung presentase bagus, di skrinsyut dulu
|
1426 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 115,73g | Hh: 172,26g.
Aamiainen: Air Tonik. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Tempe, Tahu, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pempek, Kue Pukis, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
|
 Kommentit
Kebanyakan sih putih telur sama dada ayam kak, bisa cek jurnal aku 🌻
30 tammi 22 jäseneltä: NoSanaNoLife29
|
Konsumsi putih telur sehari berapa gram kak?
30 tammi 22 jäseneltä: revinoer
|
30 tammi 22 jäseneltä: NoSanaNoLife29
|
30 tammi 22 jäseneltä: annamulyani92
|
30 tammi 22 jäseneltä: nisaash
|
ka diet berapa lama sampai mencapai target ?
trus menu makannya gimana ka ?tetep makan nasi tiap hari ?
30 tammi 22 jäseneltä: iis.susi18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoSanaNoLife29
|