|
Воскресное взвешивание. -100гр, надо брать себя в руки и контролировать РПП. 2-3 дня на дефиците, потом начинается резкий жор, особенно если заедаю эмоции.
|
2303 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 51,91g | Hh: 281,69g.
Aamiainen: Дубки Карпаччо из Курицы, Налпек Хлеб Шпаковский, Борщ, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Бутерброд с Колбасой, Дюбуа Вареники с Картофельным Пюре, Торт, Пиканта Аджика Домашняя, Белый Хлеб, Пятерочка Редис, Дубки Карпаччо из Курицы, Налпек Хлеб Шпаковский, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Lay's Чипсы, Пиво. Välipalat/Muut: Дюбуа Вареники с Картофельным Пюре. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena.969.
|